PSICOLOGIA

Psicólogos en Lima

La Psicología abarca diferentes campos. Principalmente, es encarga de analizar los procesos mentales de desarrollo. Tenemos un equipo de psicólogos preparados en psicoterapia de última generación (Terapia dialéctica conductual, EMDR), asi como psicólogos que han sido instruidos en neuropsicología, los cuales realizan evaluaciones neuropsicológicas para descartar las probabilidades de trastornos del neurodesarrollo como el autismo, trastorno de déficit de atención, entre otras.

Conozca sobre nuestros servicios en el área de Psicología

PSICOTERAPIA PARA CONDUCTA SUICIDA
EVALUACIÓN NEUROPSICOLÓGICA

Psicoterapia para Conducta suicida

Al presente, la terapia dialéctica conducta o DBT, con la que contamos un equipo profesional instruido, es el tratamiento más certero para el control y procedimiento de la conducta suicida, con pruebas decisivas dentro de los ensayos clínicos que pueden reflejar que la terapia funciona.

Preguntas y Respuestas

1¿Cómo es la terapia dialéctica conductual?
Esta terapia abarca el manejo de diferentes disciplinas, las cuales tiene como base la autoconciencia, la gestión de emociones y la tolerancia al malestar. Debido a esto, en cada sesión el terapeuta debe ofrecer las herramientas terapéuticas, asi como ayudará a su autoconocimiento. La transmisión del certificado de salud mental se realizará si es que el profesional especialista no necesite solicitar adicionalmente alguna prueba mental. Estas pruebas no requieren que sea vía online.
2¿Qué pacientes pueden ingresar o necesitan de esta terapia?
Las personas que pueden necesitar esta terapia son pacientes con diagnostico TLP (trastorno límite de personalidad) o Bordeline, pacientes que presentan un trastorno de consumo de sustancias, pacientes con síndrome de desbalance emocional o cualquier paciente que tenga interés en mejorar conductas impulsivas. La mayoría de estos cuadros se relacionan a una conducta autolesiva o suicida.

Evaluación Neuropsicológica

Es un tratamiento exclusivo de la neuropsicología que trata de hace un estudio y descarte de enfermedades o trastornos de neurodesarrollo.

Preguntas y Respuestas

1¿Cómo es y cuánto dura una evaluación neuropsicológica?
La evaluación neuropsicológica se hace en 3 a 4 sesiones de 50 minutos cada una aproximadamente, donde se le formularan preguntas al paciente orientadas en su memoria de trabajo, atención, comprensión, planificación, entre otras funciones superiores.
2¿Qué pacientes necesitan una evaluación neuropsicológica?
Aquellos pacientes que, usualmente, son citados para dichas evaluaciones son pacientes con posibilidad de diagnosticarles de Autismo o TEA (trastorno del espectro autista), niños con hiperactividad o TDHA (trastorno de hiperactividad o déficit de atención) o niños o adultos con retraso mental (analizar si es un cuadro leve, moderado o severo).

Psicólogos en Lima y Perú | Aquí los mejores Psicólogos - Perú

No es inusual que durante nuestro día a día nos enfrentemos a situaciones de ansiedad, estrés o confusión. Sin embargo, vivir en una sociedad en continuo cambio y exponernos a los desafíos de la rutina diaria puede flagelar nuestra estabilidad emocional, y esto es preocupante cuando empieza afectar nuestra salud mental. En esos casos, es fundamental contar con un profesional que pueda orientarnos hacia el equilibrio emocional. Es por esto que la presencia de la psicología en nuestras vidas marca una gran diferencia: no solo nos ayuda a manejar circunstancias cotidianas como superar dificultades personales, fortalecer relaciones o situaciones más serias como enfrentar traumas del pasado, sino que también nos permite alcanzar un mayor entendimiento de nosotros mismos. Gracias a la psicología podemos encontrar respuestas y soluciones para transformar nuestra vida en su mejor versión. En Lima y en todo el Perú podemos encontrar psicólogos capacitados para ayudarnos en esos momentos difíciles

¿Por qué buscar un psicólogo en Lima y Perú?

Aunque pueda resultar un poco confuso el motivo por el cual deberíamos ir en busca de un psicólogo, muchas veces esas causas son tan íntimas que pueden ser incómodas de enfrentar incluso para uno mismo. Tomar la decisión de buscar ayuda psicológica es un acto de valentía y de amor propio. Para esclarecer un poco el panorama, podemos mencionar algunas de las causas más comunes de consulta:

Problemas de relación: las dificultades de la vida cotidiana suelen desgastar las relaciones de pareja y provocar problemas que amenacen la estabilidad de su relación. Los psicólogos ofrecen terapia de pareja y terapia familiar para mejorar fortalecer los lazos afectivos.

Estrés laboral: en una sociedad como la que vivimos, en la que constantemente nos vemos expuestos a centros de trabajo con un ambiente laboral pésimo, no es extraño el alto nivel de estrés en el trabajo que se presenta. Esta presión puede afectarnos no solo de manera mental, sino que también perjudica nuestra salud física. Los psicólogos nos ayudan a desarrollar habilidades de gestión del estrés que nos permite equilibrar nuestra vida personal y laboral.

Depresión: la depresión es otra causa común para buscar ayuda psicológica; sin embargo, es un poco difícil para uno reconocerla. Algunos de los síntomas que presenta es la falta de interés en actividades que antes eran satisfactorias, constantes sentimientos de tristeza profunda o desesperanza. De presentarlos, es importante buscar un psicólogo que nos ayude a equilibrar nuestras emociones.

Trastornos de ansiedad: aunque la ansiedad suele ser una emoción más bien común y todos podemos sentirla, empieza a ser problemática cuando sus manifestaciones limitan nuestra rutina diaria, afectando significativamente nuestra calidad de vida y productividad. Los trastornos de ansiedad suelen ser una de las causas más comunes para buscar ayuda de un psicólogo quien nos brinde herramientas y estrategias de afrontamiento.

Ahora que ya sabemos cuáles son las causas más comunes para buscar orientación psicológica, es necesario mencionar la variedad de especializaciones que nos brinda la psicología. Las más representativas son:

  • Psicología Clínica: la psicología clínica se especializa en el diagnóstico y tratamiento de problemas como la ansiedad, la depresión y distintos tipos de trastornos.
  • Psicología de la Salud: estos psicólogos tienen un enfoque orientado a la salud física y como esta se ve afectada por la salud mental. Orientan a las personas a adoptar comportamientos saludables.
  • Psicología Organizacional: los psicólogos organizacionales se encargan de promover un ambiente laboral óptimo para fomentar el mejor rendimiento de los colaboradores a través de estrategias de gestión y desarrollo personal.

Como sabemos, en la actualidad hay mucha difusión de información falsa y mucha charlatanería que podría hacernos caer en terapias con falsos profesionales o personas poco capacitadas. Sin embargo, también podemos encontrar psicólogos altamente capacitados que nos guíen de la mejor manera. Entre los mejores psicólogos de Lima tenemos:

  • Catherine Rios Tesara: psicóloga clínica con años de especialización en terapia de pareja y familia. Su intervención lleva un enfoque cognitivo-conductual el cual adapta de manera individual a cada cliente. Es una profesional especializada en atender los conflictos familiares, la codependencia, los procesos de divorcio, la baja autoestima, la ansiedad y la depresión.
  • Emperatriz Cárdenas: cuenta con varios estudios como los son el Posgrado en Psicoterapia Familiar Sistémica y Terapia de Pareja, Posgrado en Terapia Cognitivo-conductual y TREC, Máster en Psicología Clínica Infantojuvenil y un Diplomado en Psicotraumatología. Se especializa en casos de dependencia emocional, depresión, ansiedad y dificultades relacionales.
  • Sandro Farina Risso: licenciado en psicología clínica; está orientado al tratamiento de adicciones como la adicción a los videojuegos, también tiene un enfoque para combatir los ataques de ira, el insomnio y el enfrentamiento de traumas.
  • Hermelinda Espinoza Jara: es una psicoterapeuta especialista en tratar alteraciones tanto en niños, adolescentes y adultos. Su enfoque se encuentra ligado a trastorno de la conducta alimentaria, TDAH, trastornos de personalidad y problemas de dependencia emocional.
  • Miryam Cecilia Barturen Torres: especializada como psicoterapeuta de orientación cognitivo conductual, también cuenta con una especialización en psicoterapia psicoanalítica. Con sus 20 años de experiencia, atiende a personas de todas las edades incluso por medio virtuales. Entre sus temas de enfoque se destaca la depresión, los trastornos de ansiedad, las fobias, trastornos de personalidad y problemas de violencia intrafamiliar así como de pareja.
  • Rocxana Croce Portocarreño: reinventándose para la actualidad, Rocxana ofrece sus servicios tanto de manera virtual como de manera presencial. Está especializada en psicología clínica y psicología educacional. Cuenta con estudios de terapia cognitivo-conductual y terapia sistémica. Está enfocada en tratamiento para el trastorno del espectro autista, manejo del estrés, del duelo y en trastornos de la conducta.
  • Sandra Vera Mera: la psicóloga y terapeuta bioenergética cuenta con un enfoque humanista integrador. Sus áreas de atención más exitosas son los trastornos de ansiedad, los procesos de duelo, el estrés y los problemas de pareja.
  • Liliana Rouillon Picón: con más de 35 años de experiencia, cuenta con un enfoque cognitivo-conductual el cual le ayuda a mejorar sus intervenciones en temas como fobias, ataques de pánico, conflictos de pareja, procesos de duelo, ansiedad y depresión.
  • Gianely Stefany Guevara Sánchez: psicóloga y psicoterapeuta con un Máster en Psicología Clínica y una especialización en Terapia de Enfoque Cognitivo- C Se ve enfocada en mejorar el bienestar personal, recuperando el equilibrio emocional.

Encontrar un psicólogo que nos haga sentir cómodos y que realmente nos ayude puede llegar a ser un proceso bastante tedioso, por eso te brindamos una serie de consejos para encontrar a tu psicólogo ideal y sacarles el mayor provecho a tus sesiones:

  • Identifica tu necesidad específica: es importante identificar las necesidades que presentes para buscar la especialidad correcta.
  • Investiga a los profesionales: investiga sobre las carreras, los logros y la ética de los psicólogos.
  • Haz una lista de preguntas: prepárate días antes con una lista de inquietudes que desees compartir con tu psicólogo.

Recuerda que es importante tener confianza con tu psicólogo, si la interacción entre ambos carece de conexión no es malo cambiar y buscar a otro profesional con el cual te sientas más cómodo

Terapia presencial versus terapia en línea

Gracias a la virtualidad hemos encontrado nuevas formas de acceder a distintos servicios sin salir de casa. Este caso también se aplica para la terapia, la cual gracias a la reinvención de los psicólogos se ha podido adaptar a un ambiente digital. Sin embargo, ¿qué tan beneficioso se ha vuelto esto?, ¿acaso una terapia virtual es mejor que la presencial?, ¿o es que esta no cuenta con las ventajas de una interacción directa como se tiene en la presencialidad?

  • Conexión personal: el poder ver a la otra persona mientras habla siempre brinda una sensación de intimidad mayor que el hablar por una pantalla. Además, esto le permite al psicólogo tomar en cuenta aspectos como la comunicación no verbal lo cual puede ser muy significativo.
  • Ambiente seguro: el consultorio del terapeuta proporciona un entorno adecuado y cálido en el cual el paciente se siente en confianza y libre de distracciones como las podría tener en su domicilio en donde puede ser interrumpido por sus cohabitantes.
  • Limitaciones geográficas: para que el proceso sea más cómodo, es necesario que el paciente viva relativamente cerca del consultorio, por lo que podría representar un problema si se vive en una zona poco urbanizada o si tuviera alguna limitación en la movilidad.
  • Horarios fijos: las citas presenciales, al igual que las virtuales, están sujetas a un horario determinado; sin embargo, en la presencialidad se debe tomar en cuenta el tiempo de viaje que se toma para llegar al consultorio.
  • Accesibilidad: la terapia en línea tiene la facilidad de acceder a esta sin importar la zona o las distancias, solo es necesario contar con una conexión estable de internet.
  • Flexibilidad de horarios: los psicólogos que ofrecen el servicio virtual suelen tener mayor disponibilidad de horarios, además de que no es necesario agregar tiempo extra por movilidad.
  • Mayor variedad de terapeutas: puedes elegir entre más profesionales disponibles sin la necesidad de tenerlos cerca o si quiera en el mismo país.
  • Conexión limitada: la falta de personal puede afectar al paciente al sentirse lejano o ajeno a las sesiones puesto que sólo interactúa con una pantalla.
  • Posibles problemas técnicos: se pueden presentar problemas de conexión dependiendo de la zona en la que se encuentre, además se ve expuesto a diversas distracciones.

Decidir entre cual método nos parece mejor puede ser una decisión algo complicada. Por eso debemos tener en cuenta nuestras preferencias personales, nuestra comodidad, las necesidades que presentamos, etc. De ser posible, se puede probar con ambas modalidades o consultarlo con un terapeuta para tener mejor orientación.

Telepsicología en Lima y Perú

Debido a la contingencia provocada por la pandemia, la telepsicología fue una de las herramientas con mayor auge debido a los distintos tipos de problemas psicológicos presentados durante estos años. Esta modalidad se mantiene activa pese a la regularización de la presencialidad pues maneja una gran cantidad de ventajas.
Para empezar, la telepsicología o terapia virtual consta de plataformas de videoconferencia en las cuales el paciente y el terapeuta interactúan de manera virtual, adaptando los enfoques tradicionales a un medio digital. Esto ha permitido globalizar y llevar la terapia psicológica a entornos más alejados de zonas urbanizadas. Como ya hemos mencionado, las mayores ventajas de la telepsicología es la disponibilidad y accesibilidad del servicio, pues solo se necesita tener un dispositivo con conexión a internet. Esto ha facilitado mucho el acceso a la salud mental para personas que se encuentran en medios alejados o que cuentan con horarios poco flexibles.

Pedir ayuda es de valientes

Recordemos que la psicología juega un papel importante en nuestro día a día y es una herramienta necesaria para sobrellevar los desafíos a los cuales nos enfrentamos de manera cotidiana. Es importante reconocer que buscar ayuda psicológica es un acto de amor y valentía el cual nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. Nuestro bienestar emocional y mental es fundamental para tener un desarrollo óptimo en cualquier ámbito de nuestra vida y por ello es necesario buscar las herramientas para cuidarlos.